dzien nie

ale fakt są buce, co widuja Cie 2 -3 razy w tyg i dzien dobry nie powiedzą nawet, a raczje jedna jedyna babke trudno przeoczyc... i to jescze rudą

ale fakt są buce, co widuja Cie 2 -3 razy w tyg i dzien dobry nie powiedzą nawet, a raczje jedna jedyna babke trudno przeoczyc... i to jescze rudą To teraz będzie nas trzy i zrobimy rozpierduchę:-)

ale fakt są buce, co widuja Cie 2 -3 razy w tyg i dzien dobry nie powiedzą nawet, a raczje jedna jedyna babke trudno przeoczyc... i to jescze rudą To teraz będzie nas trzy i zrobimy rozpierduchę:-) o tak :-)

Lisusie, gubisz się :D skup sie same porażki, co to się dzieje, no ewidentnie nie moj dzień musze odgadnąc chociaz JEDNO IMIE

hahahaha, faktycznie macie tak na imię ? :) w zasadzie to nie- tak się robiłyśmy w konia przez pół wieczoru /-)_ dzień dobry spam ... Thx God It's Friday :)

ale to się może spóźnić jeszcze dzień a może i miesiąc... po 5 latach kilka dni różnicy nie zrobi, a już postanowiłam zaglądając rano i komunikując się ze swoim sumieniem :)

I nie chodziły na co dzień umalowane jak na sylwestra

gorzej jak nie zjem nic cały dzień. następnego mogę się rzucić na kota.

a ja dziś dzień wolny od zajęć i nie mam co robić

hej gaja ;-) dodam zaraz wpis do dziennika, żeby nie było, że się ochrzaniam cały dzień :-D

Najlepszy sen mam po alkoholu. Piję dużo może to być nawet 200 (0,5l) piw miesięcznie. 200 piw w miesiącu to wyjdzie średnio ponad 6 na dzień a to oznacza już całkowicie inny problem i może dlatego właśnie po nim lepiej śpi bo biorąc rzeczywistość 'na sucho' już by tak nie było a kolejna kwestia to ilość ww która się w nim znajduje

[...] Najlepsze rozwiazanie - twarog poltlusty i brokuly. To tylko przyklad.Wiem ze chcesz pomoc , ale On powinien najpierw sam nauczyc sie ukladac diete inaczej co?? Bedzie jadl dzien w dzien to samo?? Jak myslisz ile wytrzyma??Jesli nie bedzie mial poijecia o odzywianiu nie bedzie znal pewnych zasad to nie bedzie umial sobie odpowiednio zamieniac [...]

Jane co ty wypisujesz ? ja myśle że ty nie rozumiesz pojęcia odchudzania ,i możliwe że jedząc 1800kcal nie będziemy tyli a jedząc 1200kcal tak przy nieodpowiednim jedzeniu....po za tym ja odchudzanie nie rozumiem w taki sposób jak zrzucanie wagi bo to bezsens...jeśli chodzi o wage to ja potrafie 1kg zrzucić w godzine , 3kg w dzień 7 kg w kilka [...]

[...] na pewno przy tej wadze 35% tluszczu, niemozliwe. zalezy ci nad redukcja tkanki tluszczowej-mozna to osiagnac z kazda dieta redukcyjna stosowana konsekwentnie. bieganie codziennie i 3x silowy jest ok, ale zrob gdzies dzien przerwy. plywanie raczej nie wplywa zbytnio na redukcje z tego co wiem, ale na odprezenie i regeneracje juz tak wiec [...]

[...] o przestrzeganiu tej diety , najgorzej jak jakaś dobra imprezka wypada a ty masz dylemat bo 1 głupie piwo cie wybije z ketozy , innym razem czasem nie wypada odmówić jedzienia na np jakiś tam urodzinach , a generalnie powrót do ketozy trwa bądz co bądz dieta za***iscie skuteczna , uważaj tylko na tłuszcze żęby nie było przewagi kw. tł. [...]

Oczywiście, że rozgrzewka była dłuższa. Chciałem tylko dodać fragment, coś innego. Oczywiście 'dogrzanie' wszystkich stawów to podstawa. Od dwóch tygodni stosuje trening CrossFit do tej pory wykonałem m.in takie WODy : 100x burpees - 5:45 Cindy ( 5x podciągnięć na drążku, 10x pompek, 15x przysiadów ) - 15min. / 9 obwodów W ten poniedziałek [...]

Jakub ja tam z ludzi rzadko na siłowni się śmieję jeśli przychodzi i chce poćwiczyć i wiesz zrobić coś z sobą to ok ale jak założyli mu krążki po 5kg to on na pół siłowni "****a ale ciężar dajcie mi więcej" to mu dali i jak podniósł to wiesz jeden szybki ruch żeby nie przygniotło i wstaje i pełen uśmiech -> i tekst " widzicie [...]

ten znowu na nockach.....warez ty tam porterem jestes wpdane cie sprawdzic ale oddajesz za wache w jedna strone.....bo i tak jeszcze w cork nie byłem wiec zawitam....nocą dzień dobry

łoł roksanula przemyca tak bułke tarta z babcia tworzac siatke nieuchwytnych...... praca call center w jednej z firemek clomid pewnie juz poszło ci tam masa powiadomek jak nie ja cie powiadamiam agencie youmbolt zgłoś sie........ ps dzien dobry

hehehehehhehehehehehe a ja wcinam serek wiejski + green tea dzien jak codzien roksana nie denerwuj sie bo to na zmarszczki szkodzi